プロテインの単価計算｜1杯・100g・1kg価格を比較

編集・検証：NARABI編集部　｜　最終更新：2026年9月21日　｜　編集方針・作成方法

まずは100g単価で容量差をなくす

プロテインは500gのお試しサイズから数kgの大袋まで幅があり、袋の値段だけでは比較できません。同じ製品の容量違いなら100g単価へ直すと、大袋の割安幅がすぐ分かります。

異なる製品同士では、たんぱく質含有量や原材料、味など条件が違うため、100g単価だけで「どちらが優れている」とは判断できません。候補を絞った後の価格比較として使います。

1回に30g使うなら、1kgは約33回分です。価格を回数で割れば、トレーニング1回や1日分にどれくらいかかるか見通せます。製品ごとの推奨量は表示に従い、計算のために摂取量を変える必要はありません。

1日何回使うかを掛ければ月額の目安も出せます。毎日続ける商品ほど、1回数十円の差が年間では大きくなります。

大容量は単価が下がりやすいものの、一つの味を長期間飲むことになります。初めての味やブランドなら、小容量で続けられるか確認してから大袋へ移る方が、飲み切れず残すリスクを下げられます。

家族で共有する、複数の味を交互に使うなど家庭ごとに消費速度は違います。購入量を決めるときは、1袋が何日分になるかも見ます。

「○％OFF」は元価格によってお得度が変わります。最終的な100g単価に直せば、セール名やクーポン表示に左右されず比較できます。

プロテインは食品なので、原材料、アレルギー表示、栄養成分、摂取方法などを確認して選ぶ必要があります。体調や食事全体に関する判断は価格計算ではできません。

このページは購入候補の費用だけを整理します。健康上の疑問がある場合は、商品表示や医療・栄養の専門家による適切な情報を優先してください。

1杯単価だけで選んでいい？

タンパク質量、味、溶けやすさなどが違うので同等品の比較に使ってください。

3kgはお得？

単価が下がっても消費に数か月かかる場合があります。継続できる味か確認してください。

タンパク質1gあたりも計算したい？

成分表の1食タンパク質量が分かれば、1杯価格÷タンパク質gで計算できます。

同じ買い物でも、比較する単位や使い切る期間をそろえると判断しやすくなります。次のページも続けて使えます。